Angel Luis Alvarez

El mantenimiento de la salud y el bienestar se logra a través de la adopción continua de hábitos diarios, de acuerdo con especialistas en entrenamiento y alto rendimiento. Dan Lawrence, fundador de Perform365 y experto en rendimiento físico, destaca que una transformación duradera no se basa en alteraciones drásticas, sino en pequeñas acciones que se convierten en compromisos diarios firmes, conocidos como “no negociables”.Lawrence afirma que esta metodología ayuda a conservar la constancia, incluso en situaciones de tensión o desmotivación, y produce efectos concretos en apenas 90 días. La implementación de estas rutinas no solo favorece el estado físico, sino…

La salud cardiovascular continúa siendo una de las principales preocupaciones médicas a nivel mundial. En México, las enfermedades del corazón representan una de las causas más frecuentes de hospitalización y mortalidad, lo que ha impulsado la adopción de tratamientos integrales para la recuperación de los pacientes. Prueba de ello es la fisioterapia cardíaca, la cual se ha consolidado como una herramienta fundamental para la rehabilitación, la mejora del bienestar y la reducción de riesgos posteriores a un evento cardíaco.Considerando que es una especialidad enfocada en restablecer la funcionalidad del sistema cardiovascular a través de programas personalizados de actividad física, centros…