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Japón sufre un seísmo de magnitud 7,6 que obliga a activar la alerta de tsunami | Internacional

01

Ene

Panamá

Japón sufre un seísmo de magnitud 7,6 que obliga a activar la alerta de tsunami | Internacional

Un terremoto de magnitud 7,6 ha sacudido este lunes el centro y oeste de Japón, lo que ha obligado a activar una alerta de tsunami a lo largo de gran parte de la costa occidental del país, según informa la radiotelevisión pública (NHK). En un inicio, la agencia meteorológica japonesa decretó el mayor nivel de alerta por tsunami desde el desastre de 2011 que provocó el accidente nuclear de Fukushima. Pasadas las 20.30 (12.30 hora peninsular española) las autoridades han rebajado las alarmas de “alerta importante de tsunami” a “alerta de tsunami”. La cadena de televisión NTV ha informado de…

El atleta Mario García Romo trabaja la resistencia en la niebla | Deportes

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamá

El atleta Mario García Romo trabaja la resistencia en la niebla | Deportes

Mario García Romo, fotografiado el pasado febrero.Claudio ÁlvarezPara los viejos que vuelven a su pueblo en el páramo castellano después de tiempo lejos, la niebla que le cubre en navidades, y no se ve ni escupir, es una excusa para sentirse niños perdidos en mitad del monte y las orejas heladas, y para Mario García Romo, que no es viejo para nada (cumplió 24 años en junio) y descendió a Villar de Gallimazo (en la Moraña salmantina) hace unos días desde su base atlética en Boulder (Colorado), es eso, la sensación de estar en casa, y también una compañera que…

Días y noches bajo la artillería en Donbás, el epicentro de la guerra interminable de Ucrania | Internacional

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamá

Días y noches bajo la artillería en Donbás, el epicentro de la guerra interminable de Ucrania | Internacional

Cuando en mayo de 2022 las tropas rusas ocuparon Limán, la ciudad en la que nació y en la que bautizó a sus dos hijos, Liuba Dmitrieva aún creía posibles sus sueños de juventud. Esos en los que se jubilaba de su trabajo como técnica de laboratorio y pasaba la vejez junto a su esposo en el cálido mar Negro. Pensaba en el sol cuando el ejército ucranio recuperó el control de Limán, hace 14 meses. Esos pensamientos se fueron apagando cuando enterró a su marido, este otoño. Dice que ya no sueña. Acurrucada en un catre que ocupa casi…

Fitness: ¿Qué es? Tips para estar en forma

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamáalimentación saludable, ejercicios cardiovasculares, fitness

Fitness: ¿Qué es? Tips para estar en forma

El fitness es un término que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Todos hemos escuchado hablar de él, pero ¿sabemos realmente qué es y cómo podemos estar en forma? El fitness se refiere a la capacidad de una persona para llevar a cabo actividades físicas sin experimentar fatiga excesiva. Estar en forma implica tener un buen estado de salud y un nivel adecuado de resistencia, fuerza y flexibilidad. Para estar en forma, es importante seguir una rutina de ejercicios regularmente. Aquí te presentamos algunos tips que te ayudarán a mantenerte en forma: Mantén una alimentación saludable La…

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamáganar siempre en Roblox, personalizar avatar en Roblox, trucos de Roblox

Los mejores trucos de Roblox para ganar siempre en los juegos más populares

¡Bienvenidos, jugadores de Roblox! Si estás buscando una ventaja competitiva en los juegos más populares de Roblox, estás en el lugar correcto. En este artículo, te revelaré los mejores trucos que te ayudarán a ganar siempre, personalizar tu avatar y ganar dinero en Roblox. Los mejores trucos de Roblox para ganar siempre ¿Estás cansado de perder constantemente en los juegos de Roblox? ¡No te preocupes más! Aquí tienes algunos trucos infalibles para que puedas dominar cualquier juego: Conoce los atajos del teclado: Aprende los comandos y atajos del teclado para moverte rápidamente por el juego. Esto te dará una ventaja…

Las Propiedades Curativas de las Orquídeas: Un Tesoro de la Naturaleza

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamábeneficios para la salud, bienestar, orquídeas

Las Propiedades Curativas de las Orquídeas: Un Tesoro de la Naturaleza

Las orquídeas son conocidas por su belleza y elegancia, pero ¿sabías que también tienen propiedades curativas? Estas hermosas flores no solo alegran nuestros hogares y jardines, sino que también pueden brindar beneficios para nuestra salud y bienestar. Relajación y Reducción del Estrés Las orquídeas tienen la capacidad de crear un ambiente tranquilo y relajante. Sus colores suaves y su aroma delicado pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Tener orquídeas en tu hogar o lugar de trabajo puede ser una forma efectiva de crear un espacio tranquilo donde puedas relajarte y descansar. Purificación del Aire Además de su…

¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

01

Ene

Por Angel Luis Alvarez

Panamájardinería, plantas, terapia anti estrés

¡Tips de jardinería al día para una terapia anti estrés!

En medio del ajetreo diario, encontrar una forma de relajarse y reducir el estrés es fundamental para mantener un equilibrio en nuestra vida. La jardinería puede ser una excelente terapia anti estrés, ya que nos permite conectar con la naturaleza y disfrutar de los beneficios de cuidar y cultivar nuestras propias plantas. En este artículo, te daremos algunos tips de jardinería al día para que puedas aprovechar al máximo esta terapia tan especial. 1. Crea tu propio oasis verde El primer paso para disfrutar de la jardinería como terapia anti estrés es crear tu propio espacio verde. Puedes empezar con…

La reina Margarita de Dinamarca anuncia su abdicación tras 52 años en el trono | Internacional

31

Dic

Por Angel Luis Alvarez

Panamá

La reina Margarita de Dinamarca anuncia su abdicación tras 52 años en el trono | Internacional

La abdicación de la reina Margarita II de Dinamarca tras ocupar el trono durante 52 años ha sorprendido este domingo a los daneses pocas horas antes de celebrar el Año Nuevo. La soberana, de 83 años, ha aprovechado el tradicional mensaje televisado de estas fechas para anunciar que deja la corona en manos de su primogénito, el príncipe Federico, de 55. La ceremonia está prevista para el próximo 14 de enero y el heredero ascenderá al trono como Federico X. En estos momentos, Margarita es la única monarca europea desde el fallecimiento de Isabel II del Reino Unido en septiembre…

31

Dic

Por Angel Luis Alvarez

Panamá

El Arsenal se cae | Fútbol | Deportes

DirectoLa Navidad le sentó mal al Arsenal, que llegó a ella como líder y cerró la serie de tres partidos en fechas festivas con una derrota (2-1) en el campo del Fulham que le relega hasta la cuarta posición de la Premier y en riesgo de quedarse a cinco puntos del liderato. El fiasco agiganta las consecuencias del tropiezo de tres días antes contra el West Ham en el Emirates y agita la Premier más igualada en 22 años. Desde la Nochevieja de 2001 no se constreñía tanto la cabeza. Entonces Arsenal, Newcastle, Leeds, Liverpool y Manchester United se agrupaban…

Járkov: Rusia cifra en 24 los muertos por los ataques a Bélgorod e intensifica los bombardeos sobre Ucrania | Internacional

31

Dic

Por Angel Luis Alvarez

Panamá

Járkov: Rusia cifra en 24 los muertos por los ataques a Bélgorod e intensifica los bombardeos sobre Ucrania | Internacional

Rusia ha elevado a 24 la cifra de personas muertas, entre ellas tres niños, y a más de un centenar la de heridos por los ataques del sábado sobre Bélgorod, Briansk y otras ciudades del suroeste del país. El Kremlin aseguró que los bombardeos habían impactado contra edificios civiles y prometió castigar a Ucrania. En la noche del sábado y este domingo, las fuerzas de Moscú han intensificado sus ataques sobre el país vecino y han lanzado una lluvia de misiles y drones contra Járkov, a 30 kilómetros de la frontera con Rusia, que ha tenido fundamentalmente como objetivos bloques…